e
veiligheid | vertragen | eenvoud
Je bent op een moment gekomen waarop je voelt:
het is genoeg.
Genoeg van rennen, zorgen, pleasen.
Genoeg van leven op automatische piloot.
Genoeg van steeds in hetzelfde cirkeltje te blijven hangen.
Je voelt dat je jezelf ergens onderweg bent kwijtgeraakt.
Alsof je leeft met een fluistering in je borst: Is dit het nu?
En tegelijk… een diep verlangen…
Om te vertragen.
Om weer te voelen.
Om terug te keren naar wie jij in wezen bent.
En van daaruit stappen te zetten.
Thuiskomen in de bedding van de natuur
Is er iets van herkenning? Lees dan zeker verder…
De natuur draagt je. En jij mag rusten.
In dit individueel traject neem ik je mee naar buiten.
Weg van schermen, geluid en moeten.
We wandelen, ademen, vertragen.
We laten de natuur spreken… met haar rust, haar ritme, haar waarheid.
En ondertussen mag jij zakken.
In je lijf. In het moment.
In jezelf.
In de bedding van de natuur is een plek waar niets hoeft en alles mag zijn.
Waar je verdriet, vragen, verlangen, stilte… helemaal welkom zijn.
Waar je mag rusten in iets dat groter is dan jij.
Voor wie?
Voor jou, als je voelt:
Ik ben moe van alles te dragen, en niemand ziet het echt.
Ik voel me vervreemd van mezelf. Alsof ik naast mijn leven leef.
Ik wil niet alleen maar sterk zijn, ik wil ook zacht zijn.
Ik verlang naar stilte, zachtheid en ruimte om te voelen wat ik nodig heb.
Je hoeft niet kapot te zijn om vast te zitten.
Je hoeft niet exact te weten wat je wil.
Je moet alleen voelen: ik wil dichter bij mezelf komen.
Dat is genoeg.
Wat mag je verwachten?
🪵 5 individuele sessies van 1,5 uur
We ontmoeten elkaar op een rustige plek in de natuur.
🪵Een veilige, warme bedding
Ik ben er met volle aanwezigheid. Zonder oordeel, zonder haast.
🪵Natuur als spiegel
De bomen, de wind, het ritme van de seizoenen: ze helpen je om te zien wat in jou beweegt.
Om weer te herinneren wat je al wist.
🪵Oefeningen en rituelen
Eenvoudige manieren om te zakken in je lijf en in je gevoel. Geen zweverigheid, wel echtheid.
🪵Concrete integratie in je dagelijks leven
We brengen wat je voelt en ontdekt mee naar je dagelijkse realiteit, stap voor stap.
“Look deep into nature and then…
you will understand everything better”
– Albert Einstein –
Praktisch
Locatie: een stille plek in de natuur (regio Duffel/Lier/Schoten)
Duur: 5 sessies van 1,5 uur, in onderling overleg te plannen
Prijs: 497euro, gespreid betalen mogelijk
Kennismaken? We starten met een vrijblijvend telefoongesprek
Wie ben ik?
Ik ben Els
Elf jaar geleden, na ingrijpende gebeurtenissen, begon ik met het verslinden van het ene boek na het andere over persoonlijke groei, persoonlijk leiderschap, … Zo’n boeiende materie.
Ik kreeg inzichten en besefte dat ik al die jaren op automatische piloot had geleefd. Ik voelde dat ik meer in mij had maar ik blokkeerde.
Tot ik met bewustzijnstraining in aanraking kwam. Het veranderde mijn hele leven. Het bracht iets op gang dat niet meer te stoppen is.
Stilaan werd het me ook duidelijk dat de dalen die ik ervaarde momenten waren die me iets kwamen vertellen, namelijk dat ik niet mijn eigen leven leidde.
Ik leerde luisteren… naar mezelf, naar mijn lichaam, naar mijn emoties…
Het mag er allemaal zijn…
En zo stilaan… – want het blijft een leerrijk proces – kom ik dichter bij een leven dat écht bij mij past.
Wil jij dit ook ervaren?
Stuur me dan snel een e-mail via els@focus-together.be.
“En als ik niet weet waar te beginnen?”
Dan beginnen we precies daar.
In het niet-weten. In de stilte.
Je hoeft niets te fixen. Je hoeft niets te bewijzen.
Je hoeft alleen te komen zoals je bent.
Ik ben er. De natuur is er.
Jij mag er ook zijn.
Voel je welkom.
Contacteer me: els@focus-together.be of druk op de knop
De meerwaarde van coachen in de natuur
🍀Wandelen in de natuur helpt om stil te worden in je hoofd. De natuur werkt rustgevend waardoor je beter in staat zal zijn te luisteren naar je innerlijke gevoel.
🍀Als je wandelt, kom je in beweging. Alles wat lijkt vast te zitten in je hoofd, komt hierdoor ook gemakkelijker in beweging.
🍀In de natuur beweeg je buiten je eigen vertrouwde omgeving. Je zult letterlijk nieuwe wegen inslaan en nieuwe horizonten ontdekken. Hierdoor zul je gemakkelijker openstaan voor nieuwe inzichten en ideeën.
🍀De natuur biedt oneindig veel mogelijkheden om te werken met symbolieken en metaforen. Wat een krachtige verdieping biedt tijdens het coachinggesprek.
Het verschil tussen natuur- en wandelcoaching
Bij wandelcoaching begeleidt de coach al wandelend zijn/haar coachee.
Een natuurcoach betrekt de natuur actief tijdens het coachen. De mens staat immers niet los van de natuur, maar is er onderdeel van.